Blood Pressure Control Karne Ka Upay. पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्ज़ियाँ, अनाज, कम फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट और कम फैट वाले भोजन से भरपूर डाइट लेने से ब्लड प्रेशर काफी हद तक कम. ज्यादा मीठे फूड से बचना चाहिए. उच्च रक्तचाप होने से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए: इसके अलावा सोडा और जूस का सेवन कम कर देना चाहिए. पोषक तत्वों से भरपूर हेल्दी डाइट लेनी चाहिए. नमक कम से कम खाएं. माना जाता है कि हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए डाइट में साबुत अनाज, फल, सब्जी, लो फैट डेरी प्रोडक्ट, मीट, फिश और नट्स को शामिल करना चाहिए. 1 हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचने के लिए लहसुन की 2 कलियों को सुबह खाली पेट पानी के साथ चबाकर खाना चाहिए। अगर चबाने में परेशानी हो तो लहसुन के. पौष्टिक फलों, सब्जियों, अनाज, कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट्स और लो सैचुरेचेड फैट वाला खाने का सेवन भी ब्लड. in this video, we'll discuss the importance of controlling your blood.
from www.youtube.com
पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्ज़ियाँ, अनाज, कम फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट और कम फैट वाले भोजन से भरपूर डाइट लेने से ब्लड प्रेशर काफी हद तक कम. इसके अलावा सोडा और जूस का सेवन कम कर देना चाहिए. पौष्टिक फलों, सब्जियों, अनाज, कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट्स और लो सैचुरेचेड फैट वाला खाने का सेवन भी ब्लड. 1 हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचने के लिए लहसुन की 2 कलियों को सुबह खाली पेट पानी के साथ चबाकर खाना चाहिए। अगर चबाने में परेशानी हो तो लहसुन के. उच्च रक्तचाप होने से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए: ज्यादा मीठे फूड से बचना चाहिए. पोषक तत्वों से भरपूर हेल्दी डाइट लेनी चाहिए. माना जाता है कि हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए डाइट में साबुत अनाज, फल, सब्जी, लो फैट डेरी प्रोडक्ट, मीट, फिश और नट्स को शामिल करना चाहिए. in this video, we'll discuss the importance of controlling your blood. नमक कम से कम खाएं.
Bp ko normal karne ke upay Bp ko control kaise kare Blood pressure
Blood Pressure Control Karne Ka Upay पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्ज़ियाँ, अनाज, कम फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट और कम फैट वाले भोजन से भरपूर डाइट लेने से ब्लड प्रेशर काफी हद तक कम. पोषक तत्वों से भरपूर हेल्दी डाइट लेनी चाहिए. इसके अलावा सोडा और जूस का सेवन कम कर देना चाहिए. उच्च रक्तचाप होने से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए: माना जाता है कि हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए डाइट में साबुत अनाज, फल, सब्जी, लो फैट डेरी प्रोडक्ट, मीट, फिश और नट्स को शामिल करना चाहिए. 1 हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचने के लिए लहसुन की 2 कलियों को सुबह खाली पेट पानी के साथ चबाकर खाना चाहिए। अगर चबाने में परेशानी हो तो लहसुन के. in this video, we'll discuss the importance of controlling your blood. पोषक तत्वों से भरपूर फल, सब्ज़ियाँ, अनाज, कम फैट वाले डेयरी प्रोडक्ट और कम फैट वाले भोजन से भरपूर डाइट लेने से ब्लड प्रेशर काफी हद तक कम. नमक कम से कम खाएं. पौष्टिक फलों, सब्जियों, अनाज, कम वसा वाले डेयरी प्रोडक्ट्स और लो सैचुरेचेड फैट वाला खाने का सेवन भी ब्लड. ज्यादा मीठे फूड से बचना चाहिए.
